クロレラ乳酸菌とヤクルトの違いは？家族向けの選び方を徹底比較

クロレラ乳酸菌とヤクルトって、「結局どちらを選べばいいの？」と迷っちゃいますよね。

どちらも乳酸菌飲料なので、「見た目も味も似ているなら、安いほうでよいのでは？」と思うかもしれません。

結論からいうと、家族で毎日続ける費用や後味の軽さを重視するならクロレラ乳酸菌、独自の乳酸菌 シロタ株や菌数のわかりやすさを重視するならヤクルトが選びやすいです。

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この記事では、飲食店で20年以上働いてきた2児の親の目線から、クロレラ乳酸菌とヤクルトの違いを、成分だけでなく、家計への負担や買いやすさまでわかりやすく解説します。

読み終わる頃には、自分の家庭ならどちらを選べばよいか判断しやすくなりますよ。

実際私自身、両商品を朝食後に7日間ずつ飲み、家族にも商品名を伏せて味を比べてもらいました。わが家では、クロレラ乳酸菌は軽め、ヤクルトは甘さとコクが強めという違いを感じています。

クロレラ乳酸菌とヤクルトの違いは？

クロレラ乳酸菌とヤクルトって、「結局どちらを選べばいいの？」と迷っちゃいますよね。

家族で無理なく続けたいなら店頭価格を比べやすいクロレラ乳酸菌、独自菌株や機能表示を基準に選びたいならヤクルトが候補です。

違いは価格だけではなく、菌株の表示、原材料、味、商品の選びやすさにもあります。ただし、クロレラ乳酸菌は商品によって仕様が異なるため、購入する商品の表示まで確認しておくと安心ですよ。

比較項目	クロレラ乳酸菌	Newヤクルト
メーカー	クロレラ食品ハック	ヤクルト本社
選ぶ基準	店頭価格、味、続けやすさ	乳酸菌 シロタ株、菌数、トクホ表示
乳酸菌	L.カゼイ菌を使用する商品がある	乳酸菌 シロタ株
菌数表示	商品ごとに確認が必要	1本65mlに200億個
味の印象	筆者の比較では軽め	筆者の比較では甘さとコクが強め
価格	店舗や商品によって異なる	メーカー希望小売価格48円（税別）

1．メーカーと商品の位置づけの違い

クロレラ乳酸菌とヤクルトでは、メーカーが商品に持たせている役割が異なります。

クロレラ食品ハックは、スーパーやドラッグストアで購入しやすい乳酸菌飲料を展開するメーカーです。家庭目線で見ると、普段の買い物と一緒に購入しやすく、家族分をまとめて用意しやすい立ち位置といえます。

一方のヤクルトは、独自の乳酸菌 シロタ株をブランドの中心に置いています。

Newヤクルトだけでなく、菌数や機能が異なる複数の商品があり、目的に応じて選びやすい点が特徴です。つまり、日常価格と買いやすさで比較しやすいのがクロレラ乳酸菌、菌株や機能を基準に選びやすいのがヤクルトですね。

項目	クロレラ食品ハック	ヤクルト
商品の方向性	家庭で続けやすい乳酸菌飲料	独自菌株を軸にした乳酸菌飲料
主な購入場所	スーパー、ドラッグストアなど	スーパー、販売店、宅配など
比較しやすいポイント	店頭価格、パック本数、味	菌株、菌数、保健機能表示
向いている人	家計と買いやすさを重視する人	菌の情報やブランドを重視する人

2．乳酸菌の種類と菌数の違い

乳酸菌の違いは、「L.カゼイ菌とシロタ株がまったく別の種類」という単純な比較ではありません。

乳酸菌 シロタ株は、ヤクルトが選び培養している独自の菌株で、正式にはL.カゼイ YIT 9029と表示されます。Newヤクルトには、1本65mlあたり200億個含まれています。

クロレラ食品ハックの商品にもL.カゼイ菌を使用する乳酸菌飲料がありますが、菌株名や1本あたりの菌数は商品表示で確認する必要があります。

つまり差が出るのは、乳酸菌が入っているかどうかより、どの菌株を、何個含むと明示されているかです。数字で比べたい人には、ヤクルトのほうが確認しやすいですよ。

確認項目	クロレラ乳酸菌	Newヤクルト
乳酸菌の表示	L.カゼイ菌など	乳酸菌 シロタ株
菌株名	購入商品の表示を確認	L.カゼイ YIT 9029
1本あたりの菌数	購入商品の表示を確認	200億個
比較のしやすさ	商品によって情報量が異なる	菌株と菌数が明示されている

3．原材料と栄養成分の違い

原材料と栄養成分は、メーカー単位ではなく商品単位で確認する必要があります。

たとえば、クロレラ食品ハックの「乳酸菌飲料 クロレラ650」には、乳製品や糖類のほかにクロレラ抽出液が使われています。1本65mlあたりのエネルギーは45kcal、炭水化物は10.5gです。

Newヤクルトの原材料は、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、脱脂粉乳、香料です。1本65mlあたりのエネルギーは50kcal、炭水化物は11.5g。数字だけを見ると大差はありませんが、毎日飲む場合はほかの飲み物やおやつも含めて考えたいところです。糖質やカロリーを抑えたい人は、通常品だけでなく低糖タイプも比較してみてくださいね。

項目	クロレラ650	Newヤクルト
内容量	65ml	65ml
エネルギー	45kcal	50kcal
炭水化物	10.5g	11.5g
乳成分	乳製品	脱脂粉乳
クロレラ由来原料	クロレラ抽出液	原材料表示に記載なし
アレルギー	購入商品の表示を確認	乳

商品はリニューアルされることがあります。購入時は、この記事の数値だけで決めず、手元のパッケージにある原材料名と栄養成分表示を最終確認してください。

4．味と飲みやすさの違い

私がクロレラ乳酸菌飲料とヤクルトを、それぞれ朝食後に7日間ずつ飲んだ範囲では、クロレラは軽めで後味がすっきりし、ヤクルトは甘さとコクを強く感じました。

家族3人にも商品名を知らせずに飲んでもらったところ、子どもは甘さを感じやすいヤクルト、夫は後味が軽いクロレラを選びました。私はヤクルトの味に慣れていたため、最初はクロレラを少し薄く感じましたが、食後にはさっぱり飲めましたよ。

味の比較	クロレラ乳酸菌	ヤクルト
甘さ	筆者の比較では軽め	筆者の比較では強め
コク	すっきりした印象	濃く感じやすい
後味	軽く感じた	甘みが残りやすかった
家族の反応	夫が選択	子どもが選択
向いている人	食後に軽く飲みたい人	甘さと満足感を求める人

我が家では、娘は便秘なのでいろいろ試した結果「ラブレ」が一番効果がありました。人それぞれ自分に合うタイプがあるみたいですね。

5．値段と1か月あたりの費用の違い

値段は、パック全体の価格ではなく1本単価と1か月分の総額で比べてください。

Newヤクルトのメーカー希望小売価格は1本48円（税別）ですが、実際の販売価格は店舗や地域によって異なります。クロレラ乳酸菌も、商品、パック本数、販売店によって価格が変わります。

今回の購入価格には具体的な金額を記録できていないため、「クロレラなら必ず月○円安い」とは断定できませんが、ただ、自宅周辺のいつも行くスーパーではクロレラ乳酸菌の10本パック頻繁にセールしてます。

そのたびに家族分をまとめて買うので、地域によりますは、なかなか手に入らないことはないですね。

計算する項目	計算式
1本単価	税込みパック価格÷パックの本数
1人分の月額	1本単価×30本
2人分の月額	1本単価×60本
4人分の月額	1本単価×120本
2商品の月額差	1本単価の差×人数×30日

クロレラ乳酸菌とヤクルトはどっちを買うべき？

どちらを買うか迷ったら、家計、菌株の情報、味、子どもの好みを基準にすると選びやすいです。

価格を抑えて家族で続けたいならクロレラ乳酸菌、乳酸菌 シロタ株や菌数を確認して選びたいならヤクルトが候補です。毎日飲むものだからこそ、成分だけでなく、家族が無理なく続けられるかまで一緒に考えてみてくださいね。

優先すること	選びやすい商品
家族で費用を抑えたい	店頭で1本単価が安いクロレラ乳酸菌
独自菌株で選びたい	ヤクルト
後味の軽さを重視したい	クロレラ乳酸菌
甘さとコクを重視したい	ヤクルト
子どもに続けてもらいたい	味、成分、月額費用を比べて決定

家族で安く続けるならクロレラ乳酸菌

家族で安く続けたい場合は、店頭で1本単価が安いクロレラ乳酸菌が候補です。

乳酸菌飲料は1本だけ見ると大きな出費に感じません。しかし、家族4人が毎日飲むと、1か月に必要な本数は約120本。1本数円の差でも、年間では無視できない金額になります。

安く買うための確認	具体的な方法
通常価格	パック価格を本数で割る
特売価格	通常時との差を確認する
おまとめ割引	複数パック購入時の総額を見る
賞味期限	期限内に家族で飲み切れるか計算する
購入の負担	重い場合は宅配やネットスーパーを使う

独自菌株を基準に選ぶならヤクルト

乳酸菌の名前や菌数まで確認して選びたい人には、ヤクルトが向いています。

Newヤクルトには、ヤクルト独自の乳酸菌 シロタ株が1本65mlあたり200億個含まれています。特定保健用食品であり、腸内環境を改善し、おなかの調子を整える旨が表示されています。

ヤクルトには菌数や付加機能が異なる商品があるため、価格だけでなく目的に合わせて選びやすいのも強みです。

確認する情報	判断できること
菌株名	どの乳酸菌を使っているか
1本あたりの菌数	商品の設計上の違い
トクホ表示	国の許可を受けた表示内容
1日の摂取目安量	メーカーが想定する飲み方
1か月の費用	無理なく継続できるか

トクホや機能性表示食品は、病気を治療する医薬品ではありません。商品だけに頼らず、食事、睡眠、運動などの生活習慣も整えることが基本です。

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軽い後味を好むならクロレラ乳酸菌

甘さが口に残る乳酸菌飲料が苦手なら、クロレラ乳酸菌を試しやすいでしょう。

ただし、普段からヤクルトの濃い味に慣れている人は、クロレラ乳酸菌を薄く感じる可能性があります。

私は最初こそ物足りなさを感じましたが、食後にはむしろ後味の軽さが合いました。甘いおやつ感覚ではなく、食後にすっきり飲みたい人に向いています。

軽い後味が合いやすい人	理由
朝食後に飲む人	食事のあとでも重く感じにくい
甘い飲み物が苦手な人	筆者の比較では甘さが軽かった
子どもと大人で好みが違う家庭	大人用の選択肢にしやすい
毎日飲んでも飽きにくい味を求める人	後味が残りにくいと感じた

甘さとコクを好むならヤクルト

少量でも甘さとコクをしっかり感じたい人には、ヤクルトが向いています。

毎日続ける食品では、成分だけでなく「また飲みたいと思えるか」も大切です。

どれほど評判がよくても、家族が残してしまえば費用も食品も無駄になります。甘さが気になる場合は、Newヤクルトの糖質・カロリー50％オフなど、甘さ控えめの商品を選ぶ方法もあります。

ヤクルトが合いやすい人	選ぶ理由
甘い乳酸菌飲料が好きな人	甘さとコクを感じやすい
定番の味を重視する人	慣れた味として続けやすい
菌株と菌数で選びたい人	乳酸菌 シロタ株200億個と明示
糖質を抑えたい人	糖質・カロリーオフ商品もある

子供用なら味・成分・月額費用で選ぶ

子ども用に選ぶなら、味だけでなく原材料、アレルギー、糖質、毎月の費用まで確認してください。

子どもは大人以上に味の好みがはっきり出ることがあります。実際、私の家庭では、子どもは甘さのあるヤクルトを選びました。

ヤクルト公式では、乳幼児も飲めると案内されています。赤ちゃんは離乳食などを口にする頃から、ぬるま湯で2倍ほどに薄め、健康状態を見ながら少量ずつ与える方法が示されています。ただし、母乳やミルクの代わりにはなりません。

子ども用の確認項目	見るポイント
味	本人が無理なく飲める甘さか
アレルギー	乳、大豆などの表示
糖質	毎日のおやつや飲料との合計
年齢	メーカーの案内と発育状況
月額費用	家族全員分を無理なく買えるか
口腔ケア	飲んだあとの歯みがき

クロレラ乳酸菌を買う前に確認したいポイント

クロレラ乳酸菌は、名前だけを見ると中身が少しわかりにくいですよね。
買う前には、商品名ではなく、裏面の原材料、菌の表示、栄養成分、賞味期限を確認してください。

「クロレラ」という言葉は、会社名・商品名・原材料名のそれぞれに使われるためです。

ここまで見ておくと、買ってから「思っていた商品と違った」となりにくいですよ。

購入前に見る場所	確認できること
種類別名称	どのカテゴリーの食品か
原材料名	クロレラ抽出液、乳成分、糖類など
栄養成分表示	カロリー、炭水化物、たんぱく質など
商品説明	乳酸菌の名称や菌数
賞味期限	まとめ買いできる本数
保存方法	必要な冷蔵温度

そもそもクロレラ乳酸菌とは何？何に効果があるの？

この記事でいうクロレラ乳酸菌とは、主にクロレラ食品ハックが販売している乳製品乳酸菌飲料です。

緑色のクロレラサプリそのものではありません。商品によってはL.カゼイ菌やクロレラ抽出液が使われ、毎日の乳酸菌飲料として販売されています。

メーカーは、L.カゼイ菌が生きたまま腸まで届き、腸内善玉菌のバランスを安定させる商品として案内しています。ただし、商品ごとに保健機能表示の有無が異なります。すべてのクロレラ乳酸菌飲料に同じ効果が認められているわけではありません。

確認すること	注意点
乳酸菌の働き	メーカーの商品説明を確認する
保健機能表示	トクホや機能性表示食品か確認する
体感	短期間の変化だけで判断しない
治療効果	医薬品ではないため病気の治療目的にしない

商品名のクロレラと原材料のクロレラは別に考える

クロレラ乳酸菌を選ぶときに、いちばん混乱しやすいのが「クロレラ」という言葉です。

クロレラ食品ハックはメーカー名であり、クロレラ650は商品名です。そしてクロレラ抽出液は原材料名。これらは同じ意味ではありません。

購入判断では商品名より原材料表示を優先してください。

クロレラの表記	意味
クロレラ食品ハック	メーカー名
クロレラ650	商品名
クロレラ抽出液	原材料
クロレラ食品	クロレラを含む健康食品などの総称

乳酸菌の種類や菌数は商品ごとに確認する

乳酸菌の種類や菌数は、メーカーのイメージではなく商品ごとに確認してください。

同じヤクルトブランドでも、Newヤクルト、ヤクルト400系、Yakult1000系では1本あたりの菌数や表示される機能が異なります。クロレラ食品ハックの商品も、すべてが同じ設計とは限りません。

糖質とカロリーは栄養成分表示で比較する

乳酸菌飲料は容器が小さいため、糖質やカロリーも少ないと思いがちです。

しかし、クロレラ650は1本65mlあたり45kcal、炭水化物10.5g、Newヤクルトは50kcal、炭水化物11.5gあります。毎日飲むなら、1本分の数字を見ておくことが大切です。

もちろん、1本だけで食生活全体が決まるわけではありません。朝食で甘いパンを食べ、ジュースを飲み、さらに乳酸菌飲料を加える日が続けば、糖質は積み重なります。乳酸菌飲料だけでなく、1日全体の飲み物とおやつで調整してください。

糖質やカロリーを抑えたい人には、ヤクルトの糖質・カロリー50％オフなども選択肢です。ただし、甘味料やアレルギー表示が通常品と異なるため、「オフ」という言葉だけで選ばず、原材料まで確認しましょう。

クロレラ乳酸菌とヤクルトのよくある質問

容器の大きさや味の系統が似ていると、「中身もほとんど同じなのかな？」と気になりますよね。ですが、クロレラ乳酸菌とヤクルトでは、原材料や乳酸菌の表示が異なります。

よくある疑問を順番に整理していきましょう。

ヤクルトにクロレラは入っている？

Newヤクルトの原材料表示には、クロレラやクロレラ抽出液は記載されていません。

主な原材料は、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、脱脂粉乳、香料です。そのため、Newヤクルトをクロレラ入りの乳酸菌飲料と考えるのは適切ではありません。

一方、クロレラ食品ハックのクロレラ650には、クロレラ抽出液が原材料として記載されています。見た目や内容量が似ていても、中身まで同じではありません。ヤクルトに似た味や容器だから、同じ原材料とは限らないと覚えておきましょう。

原材料はリニューアルで変更される可能性があります。アレルギーや服薬との関係が気になる人は、必ず購入時のパッケージを確認してください。

商品	クロレラ由来原料
クロレラ650	クロレラ抽出液の記載あり
Newヤクルト	原材料表示に記載なし

クロレラ乳酸菌はヤクルトの類似品？

クロレラ乳酸菌は、ヤクルトと同じ乳製品乳酸菌飲料のカテゴリーに入り、65ml前後の小型容器で販売されるため、類似品として比べられやすい商品です。

検索では「ヤクルトもどき」と呼ばれる場合もありますが、偽物という意味ではありません。

メーカー、乳酸菌の表示、原材料、価格、味はそれぞれ異なります。クロレラ食品ハックは独立した乳酸菌飲料メーカーであり、ヤクルトの製品を名乗っているわけでもありません。似たカテゴリーの別ブランド商品と考えるのが正確です。

65mlのクロレラ乳酸菌飲料にはどんな効果がある？

同じ65mlでも、使用する乳酸菌、菌数、原材料、保健機能表示は商品ごとに異なります。

クロレラ650にはL.カゼイ菌が使用され、メーカーは生きたまま腸まで届き、腸内善玉菌のバランスを安定させると案内しています。

一方、Newヤクルトには乳酸菌 シロタ株が200億個含まれ、腸内環境を改善し、おなかの調子を整える旨のトクホ表示があります。

つまり、確認すべきなのは容器の容量ではなく、菌株、菌数、保健機能表示、1日の摂取目安量です。体調不良や疾病の治療を目的にする場合は、乳酸菌飲料ではなく医療機関へ相談してください。

表示	意味
65ml	1本あたりの内容量
乳酸菌の名称	使用されている菌の情報
菌数	1本に含まれる菌の設計量
トクホ表示	許可された保健用途の表示
機能性表示	事業者の責任で届け出た機能

【まとめ】クロレラ乳酸菌とヤクルトの違いは？家族向けの選び方を徹底比較

クロレラ乳酸菌とヤクルトの違いは、乳酸菌が入っているかどうかだけではありません。比べたいのは、菌株と菌数の表示、原材料、味、1本単価、家族全体の月額費用です。

家族で費用を抑えて続けたいなら店頭で1本単価が安いクロレラ乳酸菌、菌株や機能のわかりやすさを重視するならヤクルトが選びやすいでしょう。

• 家計を優先するなら、実売価格から1本単価を計算する
• 菌株と菌数を重視するならヤクルトが比較しやすい
• 筆者の比較では、クロレラは軽め、ヤクルトは甘さとコクが強め
• 子ども用は味、乳アレルギー、糖質、月額費用を確認する
• ワーファリン服用中はクロレラ乳酸菌を自己判断で飲まない

最終的な判断基準	選びやすい商品
家族で費用を抑えたい	1本単価が安いクロレラ乳酸菌
菌株と菌数を重視したい	ヤクルト
軽い後味が好き	クロレラ乳酸菌
甘さとコクが好き	ヤクルト
子どもに飲ませたい	少量で味を確認してから決定
ワーファリンを服用している	飲用前に医師・薬剤師へ相談

まずは近所の売り場で、両商品の税込み価格と賞味期限を確認してみてください。最初から大量に買う必要はありません。少ない本数で家族の味の好みを確かめ、1本単価と1か月の費用を計算してからまとめ買いへ進むと失敗しにくくなります。

毎日無理なく買えて、家族が残さず飲める商品が、その家庭にとっていちばん続けやすい乳酸菌飲料です。

＼ ▼在庫があるか今すぐチェックする！ ／